Innere Ruhe / Achtsamkeit / Balance

Bei sich Ankommen, Aufatmen, im „Hier und Jetzt“ sein, das vermissen wir oft im Alltag. Denn es braucht Zeiten, an denen wir unsere eigenen Kraftquellen spüren, daraus schöpfen, um das Leben wieder bewusster und kreativer zu gestalten.

„Wenn Du nämlich mit Dir selbst schlecht umgehst, wem bist Du dann gut?“

(Bernhard von Clairvaux)

Gestaltung des Tages:

• Impulse zur Achtsamkeit
• Meditationen
• Bewegungseinheiten
• Entspannen mit Klangschalen
• Anregungen zur Umsetzung im Alltag

Wann: 16.11.2024; 9:00 Uhr – 13:00 Uhr

Referenten: Elke Zimmermann, MTA, Klangschalenpraktikerin

Wilma Adams, systemischer Coach, Stressmanagementtrainerin

Kosten: 20,00 € (mitbringen)

Ort:  Yogaraum, Moselstraße 4, 56294 Münstermaifeld-Mörz

Mitbringen: bequeme Kleidung, Matte & Decke, Getränk, evtl. kleiner Snack

Anmeldung: formlos bei adamswilmam@aol.com bis zum 02.11.2024Die Veranstaltung wird unterstützt von der katholischen Kirchengemeinde Maifeld